他的心如刀割般的痛，仿佛整个世界都在嘲笑他一样。中国队输得一塌糊涂，而他却只能眼睁睁地看着。他想起了曾经的梦想和希望，现在却都化为了泡影。他感到自己的无力和孤独，仿佛整个世界都离他而去。
马克痛苦地闭上了眼睛，心中涌起一种强烈的渴望。他渴望能够成为那个在赛场上挥洒自如的人，能够在关键时刻挺身而出，为他的国家和球迷们带来惊喜。他知道这只是一个梦想，但他仍然希望自己能够为实现这个梦想而努力。
马克放下了手机，决定走出房间。他深吸一口气，试图平复一下心情。然而，这份平静并不好找。他的心中充满了苦涩和失落，仿佛被重锤般击中，让他喘不过气来。
他走进健身房，走到长凳前，双手紧握哑铃，掌心中的力量在静静涌动。他的脸颊紧绷，双眼炯炯有神，犹如即将扑向猎物的猛兽。
训练开始了。马克举起哑铃，一次又一次，这种有节奏的重量训练带给他一种独特的安慰。每个动作都像是在用力量雕刻出来的雕塑，既具有美感，又充满力量。他的肌肉在绷紧，血管在膨胀，那是他的力量在涌动。每一次的挥动都像是在铸造一个新的自我，一个更强、更好的自我。
汗水从他的额头滑落，落在哑铃上，一滴滴犹如破碎的珍珠。他的衬衫已经被汗水浸湿，贴在肌肤上，仿佛是被雨水打湿的羽毛。那湿透的布料，像是在述说着他的努力和坚韧。他的呼吸开始沉重，每一次吸气和呼气都像是在吹响战斗的号角。他的心脏像是一个巨大的鼓点，不断敲打着他的身体，那是他的力量在燃烧，那是他的决心在回响。
直到最后，马克疲惫不堪地倒在瑜伽垫上，汗水如小溪般从他的肌肤上滑落，落入硬地上，溅起一片尘埃。他的身体已经无法支撑他继续训练下去，但他的眼神仍旧坚定。他明白只有通过这样的训练，他才能暂时忘记心中的痛苦，才能让自己从失败的阴影中走出来。即使再疲惫，他也绝不会放弃。
训练结束后，他躺在瑜伽垫上，沉重的气息在空气中回荡。他的身体已经达到了极限，再也没有力气去想那些痛苦的事情。虽然这种疲惫并不能完全解决问题，但它至少让他有了一段时间的平静。他知道，他需要时间来慢慢消化这种痛苦和失落他知道，他需要时间来找到自己的方向和勇气。而现在他只想好好休息一下再继续战斗。果然，马克在闭上眼之前还不忘问自己一句，中国队以后会好的吧？一定会吧？