“两腿分开，可以两腿伸直，也可以左腿伸直与身体成直线，右膝盖屈起一点。”
“枪底部抵于右肩窝靠近锁骨处，贴腮时头部正直……”
王班逐一讲解着动作要领，而学员们也自觉地趴下照做。
这一趴下，才发现痛苦。
水泥地太硬了，硌得肘骨生疼。
王班讲完要领，就起身一一订正他们的动作。
“身体不要抬太高，压低点，你生怕敌人看不到你吗？”
“双腿再张大一点。”
“……”
“好，就这样，保持平静，心无杂念。”
等他们都掌握要领后，王班拿来一张张靶纸，分别立在他们瞄准的正前方。
“对准靶心的红点瞄准。”
“不要动！谁让你动了！”见有人动，王班立即一声大喝骂去。
五分钟后，方子文已感到手肘开始酸麻。
便忍不住开始有点小动作，立即就挨王班大骂。
十分钟后，几乎所有人都所有人都挨了王班的骂。
只有陆风卧下去后，就稳如雕塑，一动不动。
王班见差不多了，便对众人道：“好了，卧地休息五分钟，然后把你们的弹壳拿出来，立在身前的枪管下。”
众人立即如释重负，连忙动起了自己的手脚。
“风哥！可以休息了。”
陆风没有应他，仍一动不动地卧举着枪。
方子文以为他没听见，要伸手去拉，郑居中立即对方子文摇头，他才停手。
不到三分钟，王班便大喊：“休息结束，继续练习！”